Вівторок, 14 липня 2020
• На Тернопільщині за добу 16 нових випадків зараження на COVID-19 • На Бережанщині втопилися двоє друзів… • Тернополянам не потрібно подавати довідки про зареєстрованих осіб для отримання соціальних послуг • 21% суддів першої інстанції у Тернопільській області – недоброчесні • В Україні проводять випробування чотирьох препаратів проти Covid-19 • Коронавірус на Тернопільщині: із 2260 хворих осіб 1415 одужали, 34 померли • Коноплю вирощував на… даху дев’ятиповерхівки • У Польщі на рівні конституції заборонять усиновлення дітей одностатевими парами • Смачний кошик: життя – малина! • Тепловики провели перерахунок плати за гарячу воду за червень • Західноукраїнські мери-націоналісти зробили нову спільну заяву щодо загрози економічній стабільності • На Тернопільщині люблять Веронік та Максимків • «Юрку, падай у рів, бо автівка летить…» (відео з суду) • Великий крайній: не стало Володимира Трошкіна… • Геній пенальті Серхіо Рамос • «Контінентал Фармерз Груп» розпочала збір ранніх зернових • У Тернополі послабили карантин • Міські голови Тернополя, Івано-Франківська і Хмельницького стали прикладом для всього українського політикуму • 23 дні оновлення дороги між Тернополем і Дружбою: що вже готово? • OBOZREVATEL опублікував рейтинг міських голів щодо ризиків корупційних дій. На якому місці Сергій Надал?
9 причин їсти чорний шоколад щодня

Опубліковано: 6 Лютого о 10:44 63


Щоб зберегти свою фігуру та здоров’я, ми відмовляємось від солоного, смаженого, жирного і солодкого.


Однак із списку небажаних продуктів можна спокійно видалити чорний шоколад із високим вмістом какао.

Він є частиною здорової дієти. Не лише сприятливо впливає на серце і мозок, але й допомагає майбутній мамі зробити її малюка щасливішим ще в утробі.

The Huffington Post зібрав дев’ять причин, чому цей смаколик повинен бути у вашому раціоні.

Чорний шоколад робить нас щасливими

Не лише тому, що надзвичайно смачний – це безумовно допомагає. А тому, що містить триптофан. Це амінокислота. Мозок використовує її, щоб виробляти серотонін – нейропередавач, який робить нас щасливими.

Темний шоколад із високим вмістом какао має багато розчинних волокон

Стограмова плитка, у якій – 70-85% шоколаду, містить 11 г волокон. Розчинні волокна допомагають тримати наш рівень холестерину низьким. Завдяки їм ми довше почуваємось ситими. А ще вони корисні для травлення.

Вживання цього смаколика може добре впливати на наш мозок

Все правильно, смакування чорним шоколадом може зберегти мозок гострим і допомогти уникнути слабоумства. Сорокарічне дослідження показало, що люди, котрі часто його їли, показали кращі результати на тестах з перевірки розумових здібностей.

Такий шоколад корисний і для нашого серця

Одне дослідження показало: вживання шоколаду п’ять або більше разів на тиждень знижує ризик серцево-судинних захворювань на 57%.

Темний шоколад робить щасливішими майбутніх малюків

А хто не хоче щасливої дитини? Фінське дослідження довело, що у мам, які їли більше шоколаду під час вагітності, щасливіші і менш вередливі малюки.

Він містить флавоноїди, яких ми усі потребуємо

Флавоноїди – це антиоксиданти на рослинній основі. Вони є у какао. Це одна з головних причин, чому темний шоколад такий корисний. Ці антиоксиданти можуть знизити тиск і рівень холестерину, а також підтримують здоров’я наших кровоносних судин.

Чорний шоколад корисний і для нашої шкіри

Його вживання може захистити від сонячних опіків завдяки двом антиоксидантам, що містяться у темному шоколаді – феноламу і катехінам.

Темний шоколад – природне заспокійливе

Воно може знизити рівень стресових гормонів. Саме через них ми пристрасно чого бажаємо, коли емоції на межі.

Маленьким дітям темний шоколад не дуже смакує

Вони не захочуть, щоб ми з ними ним ділилися. Більше для нас!


Джерело: life.pravda.com.ua
Позначки: , ,

Перегляньте також:

Loading...
Нещодавно опубліковане

Станом на 14 липня 2020-го року в Тернопільській області за результатами досліджень методом ПЛР – у 2276 випадках діагноз лабораторно підтверджений (2080 випадків - дорослі, 196 випадків - діти), з них 34 летальних. Видужало 1432 особи...


Рубрика: , Опубліковано: о 11:40


Трагедія трапилася у суботу, 11 липня, близько 18.30, на ставку між селами Мечищів та Вільховець Бережанського району. Загиблі – 16-річний мешканець Бережан та 15-річний мешканець села Вільховець...


Рубрика: , , , Опубліковано: о 12:23


З 10 липня тернополянам для отримання соціальних послуг в управлінні соціальної політики Тернопільської міської ради більше не потрібно приносити довідки про зареєстрованих осіб в житловому приміщенні (про склад сім’ї) або довідку про реєстрацію місця проживання. Відповідне розпорядження підписав міський голова Сергій Надал...


Рубрика: , Опубліковано: о 10:39


21% суддів першої інстанції у Тернопільської області є недоброчесними. За даними "ЧЕСНО. Фільтруй суд!", ці судді порушили щонайменше один критерій доброчесності, тобто виносили сумнівні рішення, мають непрозорі статки, причетні до корупції або кримінальних проваджень, порушень прав людини, або ж порушували професійну етику...


Рубрика: , Опубліковано: о 10:22


На сьогодні в Україні зареєстровано 4 клінічні випробування чотирьох лікарських засобів, якими можна користуватися при лікуванні Covid-19. Про це заявив міністр охорони здоров’я Максим Степанов під час брифінгу 11 липня...


Рубрика: , Опубліковано: о 9:55



Теми дня
14 Липня
13 Липня
12 Липня
11 Липня
Курс валют на портале banker.ua
banker.ua
Відео