Понеділок, 16 вересня 2019
• Телефонний дзвінок вартістю в 10 тисяч гривень • «Почистив» не одну квартиру • Настя Приходько пішла під вінець! • #Digitalization: поки в Україні говорять – у Тернополі роблять • Загинув військовослужбовець з Тернопільщини Михайло Цимбалістий • Незважаючи на скруту, у «файному місті» ростуть громадські об’єкти • Куди поділися німці? • Сергій Надал: «Уроки минулого – завдання для сьогодення» • Парад полонених, жорстокі допити: моторошні спогади кіборга з Тернополя, що пробув 2 тижні у полоні • Генпрокурор звільнив В’ячеслава Перча • З’явилося відео вибуху на подвір’ї ректора ТНЕУ • Перший пішов! • Патрульні не взяли 500 гривень! • Україна фактично вийшла на Євро’2020 • Вересневий театральний марафон • У Тернополі — заходи до 75-річчя початку депортації українців з етнічних земель • Загинув водій вантажівки… • «Борщ’ їв»… аж дванадцять разів! • З Бережан – до Відня! • Дорога забрала два життя
Фрукти треба їсти тільки на голодний шлунок!

Опубліковано: 25 Червня о 18:00 83


Що означає – їсти фрукти? «Ото ще дурня!» – подумаєте ви. Велике діло – зібрати чи купити фрукти та й їсти собі їх із задоволенням
.


Втім, все не так просто, як ви думаєте. Важливо знати, як і коли їсти фрукти.

Отож, запам’ятайте найважливіше правило: не можна їсти фрукти після того, як ви їли вже щось інше. Фрукти потрібно з’їдати тільки на порожній шлунок!

Якщо ви їсте фрукти на порожній шлунок, вони будуть відігравати важливу роль у детоксикації вашого організму, забезпечуючи його величезною енергією для зниження ваги та інших видів життєдіяльності.

Якщо ж, скажімо, ви з’їли два шматки хліба, а потім шматочок якогось фрукта, шматочок фрукта готовий йти прямо через шлунок до кишечника, але це не відбувається через хліб, що ви з’їли перед тим.

Тим часом хліб і фрукти гниють, заквашуються і перетворюються на кислоту. У той момент, коли фрукт вступає в контакт з їжею в шлунку і травним соком, вся харчова маса починає псуватися.

Ви, мабуть, чули, як люди часто скаржаться: щоразу, коли я з’їм кавун, мене тисне у шлунку; коли я з’їм кілька яблук, шлунок роздувається; коли я з’їм банан, відчуваю, що мені потрібно терміново бігти в туалет і т. д.
Вас таке теж стосується, чи не так? І це не дивно: фрукти змішуються з продуктами гниття іншої їжі і виробляють газ, отже, ви будете роздуватися!

Але все це не з’явиться, якщо ви з’їсте фрукт натще. Тьмяне волосся, облисіння, нервові спалахи  і темні кола під очима – всього цього не станеться з вами, якщо ви вживаєте фрукти натще.

За словами натуропата Герберта Шелтона, який проводив дослідження на цю тему, не існує такого поняття, як кислий фрукт, скажімо, апельсин або лимон, оскільки, потрапляючи в наш організм, всі плоди стають лужними.

Якщо ви засвоїли  правильний спосіб вживання фруктів, ви маєте справжній секрет краси, довголіття, здоров’я, енергії і нормальної ваги. А від вживання улюблених фруктів будете отримувати максимум задоволення і користі.

Наприклад, крихітний, але такий потужний КІВІ, – хороше джерело калію, магнію, вітаміну Е і клітковини. А вітаміну С у ньому вдвічі більше, ніж у апельсина!

ЯБЛУКО щодня рівносильне одному дню без лікаря! Незважаючи на те, що у яблуках низький рівень вітаміну С, у ньому містяться антиоксиданти і флавоноїди, що підсилюють активність вітаміну С, допомагаючи цим знизити ризик раку товстої кишки, серцевого нападу та інсульту.

ПОЛУНИЦЯ має найвищу загальну антиоксидантну здатність серед основних фруктів та ягід і захищає організм від ракових захворювань, засмічень кровоносних судин та вільних радикалів.

2-4 АПЕЛЬСИНИ щодня можуть допомогти вберегти вас від застуди, знизити рівень холестерину, запобігти і розчинити камені в нирках, а також зменшити ризик раку товстої кишки.

КАВУН найбільше втамовує спрагу, оскільки у ньому 92% води, яка заповнена гігантською дозою глутатіону, що допомагає підвищити роботу нашої імунної системи. Він також є основним джерелом лікопіну, що бореться з раком. У кавуні також є вітамін С і калій.

Не забувайте також, що коли вам хочеться фруктового соку, пийте лише свіжий фруктовий сік, у жодному разі не з банок, пачок або пляшок. Коли п’єте свіжий фруктовий сік, пийте його повільними ковтками, тому що треба дати йому змішатися зі слиною перед тим, як проковтнути.

Навіть і не думайте пити сік, що був розігрітий.

Не їжте варені фрукти, тому що ви не отримуєте з них жодних поживних речовин, а лише смак. Кулінарія знищує практично всі вітаміни.

І запам’ятайте також: краще з’їсти цілий плід, ніж пити сік.

Можна сісти на триденний фруктовий піст, щоб очистити (провести детоксикацію) вашого тіла. Для цього просто їжте улюблені фрукти і пийте свіжий фруктовий сік впродовж трьох днів. Втім, якщо маєте проблеми із шлунково-кишковим трактом, не забудьте попередньо порадитися з вашим лікарем.


Джерело: НОВА Тернопільська газета
Позначки:

Перегляньте також:

Loading...
Нещодавно опубліковане

З банківського рахунку 29-річного чоловіка зняли всі заощадження ...


Опубліковано: о 17:00


Крадіжку, поєднану з проникненням у житло, інше приміщення чи сховище або що завдала значної шкоди потерпілому інкримінують працівники Тернопільського відділу поліції мешканцю обласного центру...


Рубрика: , , Опубліковано: о 16:00


Співачка повінчалася зі своїм шкільним другом...


Рубрика: , , Опубліковано: о 15:00


Від 1 тисячі до 1 мільйона 450 тисяч гривень можна отримати на реалізацію громадського проєкту за допомогою «електронної демократії»...


Рубрика: , , Опубліковано: о 14:00


За даними штабу ООС, 13 вересня солдат отримав поранення несумісні з життям. Про додаткові обставини смерті  не повідомляють...


Опубліковано: о 13:20



Теми дня
16 Вересня
13 Вересня
Курс валют на портале banker.ua
banker.ua
Відео