П’ятниця, 24 січня 2020
• Підприємцю Ігорю Скрипці підкинули… похоронний вінок • Тернополянам лише дещиці не вистачило до нагород Юнацької Олімпіади • Той, хто створив «Ниву» • Віталій Гринів: «Настав час демонструвати високі результати» • «Кожна вдала операція – перемога усього відділення» • Де шукати… сніг? • Які зміни в 2020-ому чекають українських заробітчан? • Світлана Пушкар: «Чому закрили справу про загибель мого чоловіка?» • Сергій Надал: «Акт Злуки показав усьому світові – українці це державна нація» • Герої вистояли, не витримав бетон… • «Кінець епохи бідності»: тільки для кого?! • 20 облич’2019: Наталя Присіч • Заливне з індички від Євгена Клопотенка • У 42 роки – 20 дітей! • Бунт у королівстві? • Новітня практика інвестиційних угод, впроваджена у Тернополі, є прикладом для багатьох українських міст • Помер найменший чоловік у світі • 20 облич’2019: Віталій Гринів • Новий парк за проєктом молодих тернопільських архітекторів таки буде! • Юліанна Туницька посіла п’яте місце на ІІІ зимових Юнацьких Олімпійських іграх
Фрукти треба їсти тільки на голодний шлунок!

Опубліковано: 25 Червня о 18:00 172


Що означає – їсти фрукти? «Ото ще дурня!» – подумаєте ви. Велике діло – зібрати чи купити фрукти та й їсти собі їх із задоволенням
.


Втім, все не так просто, як ви думаєте. Важливо знати, як і коли їсти фрукти.

Отож, запам’ятайте найважливіше правило: не можна їсти фрукти після того, як ви їли вже щось інше. Фрукти потрібно з’їдати тільки на порожній шлунок!

Якщо ви їсте фрукти на порожній шлунок, вони будуть відігравати важливу роль у детоксикації вашого організму, забезпечуючи його величезною енергією для зниження ваги та інших видів життєдіяльності.

Якщо ж, скажімо, ви з’їли два шматки хліба, а потім шматочок якогось фрукта, шматочок фрукта готовий йти прямо через шлунок до кишечника, але це не відбувається через хліб, що ви з’їли перед тим.

Тим часом хліб і фрукти гниють, заквашуються і перетворюються на кислоту. У той момент, коли фрукт вступає в контакт з їжею в шлунку і травним соком, вся харчова маса починає псуватися.

Ви, мабуть, чули, як люди часто скаржаться: щоразу, коли я з’їм кавун, мене тисне у шлунку; коли я з’їм кілька яблук, шлунок роздувається; коли я з’їм банан, відчуваю, що мені потрібно терміново бігти в туалет і т. д.
Вас таке теж стосується, чи не так? І це не дивно: фрукти змішуються з продуктами гниття іншої їжі і виробляють газ, отже, ви будете роздуватися!

Але все це не з’явиться, якщо ви з’їсте фрукт натще. Тьмяне волосся, облисіння, нервові спалахи  і темні кола під очима – всього цього не станеться з вами, якщо ви вживаєте фрукти натще.

За словами натуропата Герберта Шелтона, який проводив дослідження на цю тему, не існує такого поняття, як кислий фрукт, скажімо, апельсин або лимон, оскільки, потрапляючи в наш організм, всі плоди стають лужними.

Якщо ви засвоїли  правильний спосіб вживання фруктів, ви маєте справжній секрет краси, довголіття, здоров’я, енергії і нормальної ваги. А від вживання улюблених фруктів будете отримувати максимум задоволення і користі.

Наприклад, крихітний, але такий потужний КІВІ, – хороше джерело калію, магнію, вітаміну Е і клітковини. А вітаміну С у ньому вдвічі більше, ніж у апельсина!

ЯБЛУКО щодня рівносильне одному дню без лікаря! Незважаючи на те, що у яблуках низький рівень вітаміну С, у ньому містяться антиоксиданти і флавоноїди, що підсилюють активність вітаміну С, допомагаючи цим знизити ризик раку товстої кишки, серцевого нападу та інсульту.

ПОЛУНИЦЯ має найвищу загальну антиоксидантну здатність серед основних фруктів та ягід і захищає організм від ракових захворювань, засмічень кровоносних судин та вільних радикалів.

2-4 АПЕЛЬСИНИ щодня можуть допомогти вберегти вас від застуди, знизити рівень холестерину, запобігти і розчинити камені в нирках, а також зменшити ризик раку товстої кишки.

КАВУН найбільше втамовує спрагу, оскільки у ньому 92% води, яка заповнена гігантською дозою глутатіону, що допомагає підвищити роботу нашої імунної системи. Він також є основним джерелом лікопіну, що бореться з раком. У кавуні також є вітамін С і калій.

Не забувайте також, що коли вам хочеться фруктового соку, пийте лише свіжий фруктовий сік, у жодному разі не з банок, пачок або пляшок. Коли п’єте свіжий фруктовий сік, пийте його повільними ковтками, тому що треба дати йому змішатися зі слиною перед тим, як проковтнути.

Навіть і не думайте пити сік, що був розігрітий.

Не їжте варені фрукти, тому що ви не отримуєте з них жодних поживних речовин, а лише смак. Кулінарія знищує практично всі вітаміни.

І запам’ятайте також: краще з’їсти цілий плід, ніж пити сік.

Можна сісти на триденний фруктовий піст, щоб очистити (провести детоксикацію) вашого тіла. Для цього просто їжте улюблені фрукти і пийте свіжий фруктовий сік впродовж трьох днів. Втім, якщо маєте проблеми із шлунково-кишковим трактом, не забудьте попередньо порадитися з вашим лікарем.


Джерело: НОВА Тернопільська газета
Позначки:

Перегляньте також:

Loading...
Нещодавно опубліковане

Ігоря Скрипку із села Нагір’янка Чортківського району добре знають у середовищі шоу-бізнесу далеко за межами нашої області...


Автор: Рубрика: , , Опубліковано: о 18:00


Санкарка Юліанна Туницька і біатлоніст Віталій Мандзин — у п’ятірках ІІІ Юнацьких Олімпійських ігор...


Рубрика: , , Опубліковано: о 17:00


20 січня засновнику тернопільської «Ниви» Івану Потупі виповнилося б 88 років...


Рубрика: , , Опубліковано: о 15:00


Перспективний тернопільський велосипедист готується до чемпіонату світу з велотреку...


Автор: Рубрика: , , Опубліковано: о 14:00


Фахівці ортопедо-травматологічного відділення Тернопільської університетської лікарні повертають до повноцінного життя після найскладніших травм...


Рубрика: Опубліковано: о 13:00



Теми дня
23 Січня
22 Січня
Курс валют на портале banker.ua
banker.ua
Відео