Вівторок, 09 серпня 2022
• У Тернополі пройти імунізацію від COVID-19 можна в амбулаторіях загальної практики сімейної медицини • На Тернопільщині повідомили про підозру проросійському пропагандисту • Троє людей загинули, троє травмовані… • Хотів автомобіль з Європи, попався на “гачок” • Встановили погруддя відомому спортсмену з Тернопільщини • Заплатила шахраям 24 тисячі гривень за… свій будинок • У капличці-пантеоні на Кременеччині зібрались на молитву родини загиблих • Перевірили стан захисних споруд у будинках на вул. Братів Бойчуків у Тернополі • 6 серпня тернополян і гостей громади запрошують на ярмарки • Школяр потрапив під колеса мікроавтобуса • Не вір москалеві, як псові • Нетверезий водій Жигулів «наздогнав» мікроавтобус: травмовано двоє людей • Повідомлення про замінування універмагу та залізничного вокзалу в Тернополі не підтвердилися • Волонтерство згуртувало Вербовець • Яскраво квітує «Розумний город» родини Кусенів • «Допомагаю військовим, бо думаю про майбутнє своїх дітей» • Малашівці та Іванківці роблять все для перемоги • Справу Івана Гавдиди продовжують «гавдидівці» • У «Північний» мікрорайон планують запустити транспорт • Сергій Надал: «У кожному українському місті має бути Пантеон Героїв минулого та сьогодення»
Худнемо до літа!

Опубліковано: 2 Травня о 15:53 78


Три легкі салатики для стрункої фігури.


Легкий салат з куркою

1 помідор, 1 огірок, 200 г курячого філе, 1 ст. л. соєвого соусу, листя салату довільно, 1 зубець часнику, сіль, перець, оливкова олія за смаком.

Філе нарізати невеликими шматочками, посолити, додати пропущений через часникодавку часник, і замаринувати в соєвому соусі протягом 20 хвилин. Обсмажити курочку на сковороді на великому вогні з двох боків до появи скоринки. Листя салату промити і просушити, порвати руками. Огірок порізати півкільцями і покласти до листя салату. Помідори нарізати довільно і додати в салатницю. За смаком посолити, поперчити, заправити оливковою олією, перемішати і зверху викласти шматочки курки.

Салат «Оригінальний»

Подавати в прозорих склянках.

На 1 порцію: 1 тертий огірок, шматочок відвареної курячої грудки, 1 помідор, очищений від шкірки, 2 яйця (шар білка, шар жовтка з зеленню), 1 ч. л. оливкової олії, 1 ст. л. лимонного соку.

Всі інгредієнти подрібнити і викласти шарами у прозорі склянки: курка – огірок – помідор – жовток – зелень – білок. Сік і олію капнути на шар огірка та помідора.

Салат «Середземноморський»

Листя салату, 300 г курячого філе, 2 помідори, 1 болгарська перчина, 100 г маслин без кісточок, 200 г сиру фета, 2 ст. л. посіченого кропу.

Заправка: 3 ст. л. оливкової олії, 2 ст. л. лимонного соку, 1 ч. л. меду, третина чайної ложки солі.

Куряче філе відварити або обсмажити на великому вогні, порізати смужками. Помідори та фету порізати кубиками, маслини – навпіл. Листя салату порвати руками. Викласти всі інгредієнти у салатницю і залити заправкою.


Джерело: НОВА Тернопільська газета
Позначки: ,

Нещодавно опубліковане

На території Тернопільської міської територіальної громади у зв’язку з можливим сезонним спалахом захворюваності триває активна вакцинальна кампанія від коронавірусної хвороби...


Рубрика: , Опубліковано: о 10:00


Служба безпеки України викрила жителя Тернопільщини, який активно поширював у соціальних мережах антиукраїнську пропаганду окупантів та виправдовував збройну агресію рф...


Рубрика: , , , Опубліковано: о 9:39


Дорожньо-транспортна пригода зі смертельними наслідками трапилася у суботу, 6 серпня, близько 13 год. поблизу села Озерна, що на Зборівщині ...


Рубрика: , , Опубліковано: о 9:00


За фактом шахрайства розпочато кримінальне провадження. Співробітники Тернопільського райуправління поліції розшукують афериста та закликають краян не вестися на оманливі пропозиції...


Рубрика: , Опубліковано: о 15:47


Днями встановили пам’ятник на могилі видатному українському спортсмену-рукоборцю, тренеру, заслуженому майстру спорту України, багаторазовому чемпіону України, Європи та світу Андрію Пушкарю в Кременці...


Рубрика: , , , Опубліковано: о 11:12



Теми дня
7 Серпня
6 Серпня
5 Серпня
4 Серпня
Курс валют на портале banker.ua
banker.ua
Відео