Середа, 30 листопада 2022
• “Прошу суд зняти з мене браслет, оскільки є перебої з електроенергією” • У Тернополі працюють десять пунктів обігріву • У Почаївській лаврі знайшли матеріали проти України • Із присвятою Збройним силам України! У Тернополі виступить Капела бандуристів • Замість ялинки – хатинка святого Миколая • Мобільні зупинки-укриття у Тернополі мають сертифікати відповідності • Велосипедист переїжджав у темряві дорогу… • У Тернополі планують розгорнути 12 стаціонарних пунктів обігріву • 8000 світловідбивальних стрічок-флікерів отримали маленькі тернополяни • Незаконно вивозили за кордон військовозобов’язаних • Справжнє обличчя війни • Шахрай поцупив із банківського рахунку 35 тисяч гривень • Наковтався пігулок. Тернопільська поліцейська врятувала сусіда • Будемо з картоплею, гречкою та цукром • Реалізація модернізації теплових мереж Тернополя • «Тернопіль забезпечить зимовою формою та взуттям наших воїнів із Тероборони» • Вперше в Україні у Тернополі запрацювала єдина система подачі тепла та гарячої води • У Тернополі з великим сольним концертом виступить Хор Верьовки • СБУ затримала у Тернополі злочинця з Кавказу • Життя обірвалося у військовому госпіталі…
Найкраща зброя!

Опубліковано: 23 Грудня о 11:00 20


Чим корисний гранат для здоров’я та імунітету.


Гранат і гранатовий сік дуже корисні для організму, адже цей фрукт містить багато вітамінів і мінералів. Особливо корисно його вживати в зимову пору року, адже він чудово зміцнить імунну систему і вбереже від застуд.
Гранатовий сік містить більше антиоксидантів, ніж зелений чай. Він підвищує рівень гемоглобіну, апетит, регулює роботу шлунка.

Для імунітету

Гранат містить вітаміни С, В6, В12, Р, клітковину, мінеральні речовини та мікроелементи: калій, магній, кальцій, фосфор, йод, залізо, марганець, натрій. А тому фрукт активізує імунну систему організму, захищаючи його від вірусів. У гранаті міститься половина денної норми вітаміну С, тому він ефективно допомагає організму впоратися з вірусними захворюваннями.

Щоб зміцнити свій імунітет, достатньо щодня з’їдати четвертинку одного граната.

Для крові

У складі граната є фолієва кислота, яка бере активну участь у функції кровотворення. Гранат також сприяє підвищенню гемоглобіну.

Для серця

У гранаті міститься речовина пунікалагін, що нейтралізує вільні радикали і підвищує антиоксидантний статус. Він дуже важливий для здоров’я серця. Якщо ви маєте серцеві захворювання або постійно страждаєте від стресів – обов’язково додайте до свого раціону гранат.

Для краси шкіри

Гранат містить багато вітаміну Е, який називають «жіночим вітаміном». Разом з вітаміном А він захищає клітини шкіри від процесів передчасного старіння. Гранат також має потужний відбілюючий ефект, тож його можна використовувати у боротьбі з веснянками і пігментними плямами.

Для схуднення

Харчові волокна в складі граната є потужними «двигунами» для травлення. Завдяки їм шлунок буде швидше переробляти їжу, сприяючи схудненню. До того ж калорійність граната – всього 72 Ккал на 100 г продукту.

Коли не варто

* Гранатовий сік заборонено пити при виразці шлунка і гастритах з підвищеною кислотністю. І взагалі не забувайте, що пити його можна тільки розведеним водою.

* Не рекомендують пити гранатовий сік дітям до 1 року.

* Гранат протипоказаний тим, хто страждає від закрепів, геморою та тріщин в області заднього проходу.

* Обережними варто бути з відварами з кори граната. Вона містить токсичні речовини, які при передозуванні підвищують артеріальний тиск, викликають судоми, блювоту. При перших ознаках необхідно викликати лікаря.

* Свіжовичавлений гранатовий сік згубно впливає на емаль зубів через вміст в ньому різних кислот. Щоб уникнути проблем з емаллю, варто розводити сік водою (всі вітаміни при цьому збережуться), а також старатися пити його через соломинку.


Джерело: НОВА Тернопільська газета
Позначки:

Нещодавно опубліковане

Уже більше року Тернопільський міськрайонний суд слухає резонансну справу про загибель двох подруг у ДТП в Петрикові...


Рубрика: , , Опубліковано: о 18:00


Розташовані пункти обігріву за адресами:...


Рубрика: , Опубліковано: о 16:44


СБУ знайшла в об’єктах УПЦ (МП) на Тернопільщині та Прикарпатті пропагандистські матеріали, що заперечують існування України...


Рубрика: , , , Опубліковано: о 16:39


Колектив, який вже більше ста років дарує слухачам свою творчість! Тембри народних інструментів та композиції, які наповнюють і гріють душу, адже це рідне, українське!...


Рубрика: , , Опубліковано: о 11:04


4 грудня на Театральному майдані Тернополя запрацює Казкова резиденція (Хатинка Миколая)...


Рубрика: , Опубліковано: о 11:01



Теми дня
29 Листопада
28 Листопада
25 Листопада