Середа, 03 березня 2021
• Теребовлянського міського голову обиратимуть 31 жовтня 2021 року • Ярославу Стасюку з Теребовлі було 29 років… • Як відбувається вакцинація від COVID-19 на Тернопільщині? • Продавала будинок, заплатила… шахраєві • Злодії із Запоріжжя “чистили” квартири тернополян • “Теплом зігріємо серця”: у Тернополі провели акцію для дітей учасників АТО-ООС • Що згубило Русь і губить нас? • ТОП-5 страв з печінки • Весні – бути з фестом “Ї”! • Шахрай представився… помічником прокурора • На Тернопільщині у 2020 році «Контінентал Фармерз Груп» сплатила понад 574,3 млн. грн. податків • Вантажівка розчавила жінку… • Врятував хлопчика, який стояв на підвіконні… • З 1 березня — індексація пенсій! • «Мій чоловік по голосу відчуває, коли я вишиваю» • Покататись на сноутюбах і встановити рекорд! • «Стрілець має відповісти за свій негідний вчинок!» • «Океан Ельзи» везе до Тернополя «Оранжерею» • Вірші Лесі Українки – англійською та французькою • Тернопілля знову «помаранчеве». Що заборонять?
«Не можна лікувати тіло, не лікуючи душу» 15 порад для самозцілення

Опубліковано: 12 Вересня о 10:00 134


Є думка, що всі хвороби якоюсь мірою мають психосоматичну природу. «Як не можна приступити до лікування ока, не думаючи про голову, або лікувати голову, не думаючи про весь організм, так не можна лікувати тіло, не лікуючи душу», – говорив Сократ..


Батько медицини Гіппократ також стверджував, що організм – це єдина структура, і підкреслював, що дуже важливо шукати й усувати причину хвороби, а не тільки її ознаки. А причини наших недуг дуже часто пояснюються психологічними проблемами. Стреси, тривалі нервові напруження, душевні травми, пригнічені образи, страхи, конфлікти… Навіть якщо ми намагаємося їх не помічати, забути, витіснити зі своєї свідомості, – тіло пам’ятає про все і нам нагадує. Зигмунд Фрейд писав про це так: «Якщо ми женемо проблему у двері, то вона у вигляді симптому лізе у вікно».

Тож, аби бути здоровим, насамперед потрібно дати своєму розуму правильний настрій. А розум направить тіло, активізувавши природні цілющі сили організму. Людський організм – дуже складна система. Часто ми навіть і не здогадуємося, на що здатний!
Сила слова і людської думки мають неймовірно цілющу енергетику! Для того, щоб запустити цілющу силу організму, потрібно підвищити рівень внутрішньої життєвої енергії. Ці прості рекомендації навчать цінувати життя, допоможуть повернути тілу здоров’я, а душі – щастя і спокій. Спробуйте виконувати їх незалежно від того, є у вас проблеми чи ні. Ось побачите – скоро життя заграє зовсім іншими барвами.

1. Випивайте по 300-500 мл чистої води вранці, вдень і ввечері.
2. Знайдіть час для самомасажу. Якихось 10-15 хвилин у день зарядять вас енергією і життєвими силами. Просто розтирайте сухе тіло долонями, особливу увагу приділяйте голові, шиї, грудям і стопам.
3. Привчіть себе лягати спати о 22:00, а вставати з першими променями.
4. Зверніть увагу на своє дихання. Воно повинно бути рівним, вільним, з почуттям внутрішньої радості. Спробуйте робити видих удвічі-утричі довший за вдих і не забувайте контролювати дихання протягом дня.
5. Не кажіть зайвий раз і навіть не думайте про свою хворобу. Просто викиньте її з голови.
6. Як можна частіше бувайте на природі, насолоджуйтеся її красою. Гарний настрій і свіже повітря – запорука міцного здоров’я. Якщо немає такої можливості, хоча б просто дивіться у вікно на небо, дерева.
7. Увечері слухайте спокійну розслаблюючу музику, вдень – радісну і ритмічну. Підтанцьовувати і підспівувати не забороняється.
8. Їжте невеликими порціями. Найкраща – домашня їжа, причому якомога простіша: каші, кисле молоко, квашена капуста, домашній хліб, яйця, багато зелені та овочевих салатів і т. д. Мінімізуйте напої на кшталт чаю, кави і особливо алкоголь.
9. Спробуйте загартовуватися холодною водою. Спочатку обливайте тільки ступні, потім піднімайтеся з кожним днем все вище. Головне – щоб вам було при цьому комфортно. Якщо зупинитеся тільки на ступнях – теж добрий результат.
10. Почніть займатися спортом. Для цього не обов’язково ходити в спортзал, домашня зарядка – те, що потрібно!
11. Намагайтеся усунути від себе всі канали, за якими йде негативна інформація. Дивіться комедії, читайте душевні книги, слухайте улюблені пісні.
12. Кожна наша думка творить наше майбутнє. Більше того: кожна клітина нашого тіла реагує на наше слово і на нашу думку. Якщо вам «залетіла» в голову думка негативного характеру, то просто скажіть їй: «Дякую. Прощавай!»
13. Не забувайте: все, що ви даєте, – отримуєте назад. Подумайте: що ви даєте іншим? А що даєте собі?
14. Любов – єдина відповідь на будь-яку нашу проблему, і дорога до такого стану – через прощення. Передусім – прощення самого себе. Прощення розчиняє образу.
15. Цей пункт найважливіший. Звертайтеся за допомогою до Бога.


Джерело: НОВА Тернопільська газета

Перегляньте також:

Loading...
Нещодавно опубліковане

Сьогодні Верховна Рада визначилася з датою проведення позачергових місцевих виборів у п'яти населених пунктах України, зокрема, в Теребовлі...


Рубрика: , , Опубліковано: о 13:12


Не зміг побороти недугу 29-річний Ярослав Стасюк з Теребовлі. У нього був гострий менінгоенцефаліт, ускладнений ішемічними інсультами....


Рубрика: , Опубліковано: о 11:23


У пастку афериста потрапила мешканка Тернополя. Жінка хотіла продати будинок, а натомість втратила 4 тисячі гривень...


Рубрика: , , Опубліковано: о 10:53


"Домушників" зі стажем затримали в Тернополі працівники карного розшуку спільно з бійцями спецпідрозділу КОРД...


Рубрика: , , Опубліковано: о 10:43



Теми дня
2 Березня
1 Березня
28 Лютого
27 Лютого
Курс валют на портале banker.ua
banker.ua
Відео