П’ятниця, 20 жовтня 2017
• Відкрили меморіальну дошку Євгену Безкоровайному • Краса, яка зігріває! «Теплі» шедеври Тетяни Охрицької • Соціально-спортивний центр «Вулична академія»: pro et contra • На Тернопільщині шляховики втілюють нечуваний проект задля безпеки на дорозі • Ігор та Наталія Гуди піднесли Папі Римському літургійну Чашу під час коронації Чудотворної ікони Зарваницької Богородиці у Ватикані • Незважаючи на «тарифну свиню», Тернопіль готовий до опалювального сезону • В Антонівцях відзначили 75-ту річницю створення УПА • Тернопіль — лідер рейтингу інвестиційної ефективності серед усіх міст України • Відео жахливого ДТП у центрі Харкова (18+) • Робота в команді лідера: особливі переваги «АТБ» • Степан Барна: «Медична реформа покликана цілковито змінити систему охорони здоров’я» • Ольга Мазаєва: «Якщо суддя не хоче змінюватися — треба змінювати суддю…» • Сім’я Тимошенко заробляє мільйони на ломбардах • Ніби й не було Революції Гідності… • Історії трьох найстарших мешканців Тернопільщини • Пенсійна «реформа»: що змінилося? • Сутичка Володимира Парасюка та Валерія Гелетея • «Terra Galicia»: Галичина, якої ми не бачили! • Справжнім чоловікам на Покрову від королеви галицької кухні • Співачка Ольга Монастирська: «Знаю ціну заробітчанських грошей, а тому не розумію молодь, яка тут тринькає батьківські кошти»
Рецепт номера Дамський салат — запорука здоров’я

Опубліковано: 30 Липня о 14:0089



Цей салат почесно займає перше місце серед ідеальних страв для сніданку. У ньому містяться такі компоненти, які правильно “запускають” роботу організму зранку.


Поснідавши таким салатом, ви поповните організм вітамінами, клітковиною, білками, омега-3-жирними кислотами — загалом усім, що необхідно організму.  

Інгредієнти на одну порцію:

– буряк – 1 шт.
– бринза – 100 г
– насіння льону – 2 ст. л.
– сіль – за смаком
– оливкова олія – 2 ст. л.
– рукола, шпинат, базилік
– зелень кропу, петрушки

Процес приготування:

Хороший буряк – запорука смачного салату. Вибираючи його, слід зважити на те, щоб він був солодким і яскраво-червоного кольору. Готують його кількома способами: на парі, у посудині з товстим дном без води або запікають у фользі в духовці. Виберіть будь-який зручний для вас спосіб. Головне — відмовтеся від варіння у воді. Наше завдання – збагатити організм вітамінами.

Готовий буряк охолодити і нарізати великими кубиками. Поки буряк остигає, займіться зеленню. Все переберіть, видаліть стеблинки і ретельно промийте кілька разів у воді. Потім просушіть. Кількість зелені визначте, виходячи з ваших уподобань. Дрібно наріжте кріп і петрушку, іншу зелень трохи крупніше. Бринзу наріжте кубиками, як буряк. Насіння льону очистіть від гілочок та іншого дрібного сміття, якщо є.

У глибокій салатниці з’єднайте всі інгредієнти. При необхідності додайте сіль, враховуючи, що бринза має солонуватий смак. Додайте кілька столових ложок оливкової олії і перемішайте салат. Додавати будь-які приправи немає необхідності, оскільки вся зелень у складі салату має яскравий смак і аромат.

Смачного!


Джерело: НОВА Тернопільська газета
Позначки: ,

Перегляньте також:

Loading...
Нещодавно опубліковане

Усе, до чого він торкався, розцвітало...


Рубрика: , Опубліковано: о 18:00


Зігріває у прямому та переносному значеннях: коли кутаєшся у затишне пальто чи шалик із валяної вовни та розглядаєш філігранно «вималювані» візерунки на них, розумієш, що в кожен виріб вкладено частинку власної душі і людське тепло, яких не знайдеш у фабричних виробах...


Автор: Рубрика: , Опубліковано: о 16:00


Незважаючи на протидію, у Тернополі почали будувати соціально-спортивний центр «Вулична академія»...


Рубрика: , Опубліковано: о 14:00


Перший об’єкт системи уповільнення буде біля села Плоске на трасі Н-02/М-06/ (колишня Р-32)...


Рубрика: , Опубліковано: о 12:00


На площі Святого Петра у Ватикані відбулась Свята Літургія, на якій була копія Чудотворної ікони Зарваницької Богородиці. Месу очолив Святіший Отець Франциск. Під час багатотисячного дійства, за яким в інтернеті спостерігав увесь світ, Папа Римський благословив корони, що були почеплені на ікону з Тернопільщини...


Рубрика: , Опубліковано: о 10:00



Теми дня
20 Жовтня
19 Жовтня
Курс валют на портале banker.ua
banker.ua
Відео