П’ятниця, 10 квітня 2020
• Глава УГКЦ просить залишатися вдома і на Великдень не йти до церкви • Італія, Іспанія, Франція, Німеччина та США. Як виглядає світ під час карантину? • Комендантської години у Тернополі не буде • Десять випадків COVID-19 підтвердили у Тернополі • У Тернопільській області хочуть ввести комендантську годину • Через COVID-19 на Тернопільщині померли п’ятеро людей • На Монастирищині від коронавірусу померла 83-річна жінка • Скільки коштують українські футболісти під час епідемії коронавірусу? • Не розминулися автомобіль і скутер • Загинув 23-річний військовий з Підгаєччини • За порушення карантину тернополянин понесе адміністративну відповідальність • У МОЗ повідомили показник летальності від коронавірусу в Україні • У двох медиків Тернопільської обласної університетської лікарні підтвердили коронавірус • Місце у СІЗО за 500 доларів… • Боротьбу з пандемією веде місцеве самоврядування • Скільки апаратів штучної вентиляції легенів потрібно Тернополю • У Тернополі дружина не пустила додому чоловіка, який повернувся з Польщі • Гурт ZAБАVA виконав карантинну пародію на пісню “Синя смужка” • Пік COVID-19 в Україні прогнозується на 14-15 квітня – МОЗ • Як правильно носити медичну маску та рукавички?
Як інтроверту стати екстравертом?

Опубліковано: 20 Лютого о 18:32 76


Не варто намагатися перетворити себе в екстраверта, якщо вам це чуже і неприємно, особливо на догоду іншим людям. У будь-якій ситуації важливо залишатися самим собою, любити і приймати себе.


Щоб зрозуміти як інтроверту перетворитися в екстраверта, слід розібратися з ключовими характеристиками обох типів особистості. При цьому варто враховувати, що повністю змінити свою особистість не вийде, проте можна розвинути в собі вміння і діяти як естраверт в ситуаціях, коли це дійсно необхідно.

Основні риси інтровертів:

  • Відсутність потреби перебувати в суспільстві або великій компанії, любов до самотності.
  • Любов до невеликих компаніях і тихим бесід. Знаходження в колективі відбирає життєву енергію і для її відновлення такій людині необхідно побути на самоті.
  • Продуктивна робота тільки в поодинці або з парою колег, але не в команді.
  • Прагнення до рутинних дій і складання планів, тяга до передбачуваності.

Хто такі екстраверти?

Екстраверти – повні протилежності інтровертів, вони:

  • Активні. Воліють якомога більше часу перебувати серед людей, тривала відсутність спілкування пригнічує і забирає енергію.
  • Командні гравці. Робота в великому колективі більш ефективна ніж самостійна діяльність.
  • Гонорові. Бути в центрі уваги для таких людей приємно і весело.
  • Жадають новизни. Пригоди, ризик, нові види діяльності і враження викликають відчуття захоплення.

Визначити свій тип особистості найпростіше за допомогою спеціальних тестів. Якщо необхідність спілкування засмучує і пригнічує, інтроверту варто попрацювати над деякими своїми якостями, щоб взаємодія з іншими людьми давалося легше і приємніше.

8 способів стати екстравертом:

Вихід із зони комфорту. Важливо розуміти, в який момент необхідність контакту з іншими людьми починає доставляти занепокоєння, і постаратися подолати це почуття. Варто підштовхувати себе до нової діяльності, нехай навіть і невеликими кроками, і поступово навчитися насолоджуватися такою новизною. Замість обіду в домашній тихій обстановці варто спробувати поїсти в невеликому кафе і замовити нове для себе блюдо.

Виклик самому собі. Можна спробувати дати собі обіцянку раз в тиждень робити що-небудь нове, щоб звикнути до виникає занепокоєння і навчитися з ним справлятися.

Спонтанність. Один з варіантів – вчинення дій всупереч складеним планам. Можна погодитися на запрошення одного або колеги в незнайоме місце, заздалегідь не вивчаючи інформації про те, куди ви збираєтеся.

Підготовка. При необхідності участі в багатолюдних заходах слід обміркувати свої слова і дії. Важливо постаратися зав’язати розмову з незнайомою людиною, продумати як до нього звернутися, і що сказати.

Спостереження. Варто звертати увагу на людей, які стримуються під час масових заходів: не танцюють, не беруть участі в конкурсах або іграх і постаратися познайомитися з ними. Поруч з людиною схожого типу долати труднощі в спілкуванні буде легше.

Незнайомці в гостях. Якщо складно самому відправитися в нове місце з великою кількістю людей, можна спробувати організувати вечірку у себе вдома і запросити близьких друзів, попросивши їх взяти з собою кого-небудь ще. У знайомій обстановці спілкування буде більш приємним, а познайомитися ближче і повеселитися допоможуть настільні ігри для компанії.

Навчання. Варіантів розвинути в собі товариськість в сучасному світі дуже багато. Можна записатися в книжковий клуб, на курси ораторського або акторської майстерності, тренінг з комунікацій, і в невеликій компанії однодумців придбати необхідні для себе навички.

Відпочинок. Після інтенсивних зусиль з підвищення власної активності в соціумі інтроверту важливо відновити свої фізичні і емоційні ресурси. Громадську діяльність слід чергувати з тишею і самотою.

Не варто намагатися перетворити себе в екстраверта, якщо вам це чуже і неприємно, особливо на догоду іншим людям. У будь-якій ситуації важливо залишатися самим собою, любити і приймати себе.

 


Джерело: НОВА Тернопільська газета
Позначки: ,

Перегляньте також:

Loading...
Нещодавно опубліковане

Глава Української Греко-Католицької Церкви митрополит Святослав Шевчук розповів, як святкувати Великодень в умовах пандемії коронавірусу...


Рубрика: Опубліковано: о 16:00


У Тернополі 11-12 квітня комендантську годину не запроваджуватимуть...


Рубрика: Опубліковано: о 13:16


10 квітня лабораторно підтверджено ще один випадок коронавірусної хвороби. Загалом у Тернополі 10 хворих ...


Опубліковано: о 12:00


Комендантську годину можуть ввести у Львівській, Тернопільській та Івано-Франківській областях ...


Рубрика: Опубліковано: о 10:00



Теми дня
10 Квітня
9 Квітня
8 Квітня
Курс валют на портале banker.ua
banker.ua
Відео