Субота, 30 вересня 2023
• Тарифи на тепло у Тернопільській громаді у найближчий опалювальний сезон не зміняться • Тернопільські спортсмени здобули призові місця у XXI рейтингових змаганнях International Lviv Regata • Священник із Бережан отримав міжнародну премію Івана Павла II • Один із «Вовків Да Вінчі» • ОБІЙМИ для всієї України. У Бережанах створили унікальну мапу України з ляльок-мотанок • Пів тисячі пряників задля ЗСУ. Тернопільські студентки провели благодійний ярмарок • Молодь українських сіл вчиться впроваджувати зміни в громадах • До лікарні швидкої допомоги приєднають два медичні заклади • Квадрокоптери, радіостанції і планшети для захисників • До шлюбу — з чотирма дітьми! • Віддала косу для ЗСУ • До наших захисників на передову вирушить «Допомога армії від Тернополя» • У Тернополі працював шахрайський кол-центр • Розпочався відбір до об’єднаної штурмової бригади Національної поліції «Лють» • Опалювальний сезон в умовах війни: чи готовий Тернопіль? • «За борги за комуналку можуть арештувати автомобіль і банківські рахунки» • «ЯМаріуполь»: рік прихистку в Тернополі • Олег Липка: «У ферму я вклав не тільки гроші, а й душу» • День міста Тернополя з 2024 року відзначатимуть 15 серпня • Сучасні апостоли — на передовій
Як інтроверту стати екстравертом?

Опубліковано: 20 Лютого о 18:32 923


Не варто намагатися перетворити себе в екстраверта, якщо вам це чуже і неприємно, особливо на догоду іншим людям. У будь-якій ситуації важливо залишатися самим собою, любити і приймати себе.


Щоб зрозуміти як інтроверту перетворитися в екстраверта, слід розібратися з ключовими характеристиками обох типів особистості. При цьому варто враховувати, що повністю змінити свою особистість не вийде, проте можна розвинути в собі вміння і діяти як естраверт в ситуаціях, коли це дійсно необхідно.

Основні риси інтровертів:

  • Відсутність потреби перебувати в суспільстві або великій компанії, любов до самотності.
  • Любов до невеликих компаніях і тихим бесід. Знаходження в колективі відбирає життєву енергію і для її відновлення такій людині необхідно побути на самоті.
  • Продуктивна робота тільки в поодинці або з парою колег, але не в команді.
  • Прагнення до рутинних дій і складання планів, тяга до передбачуваності.

Хто такі екстраверти?

Екстраверти – повні протилежності інтровертів, вони:

  • Активні. Воліють якомога більше часу перебувати серед людей, тривала відсутність спілкування пригнічує і забирає енергію.
  • Командні гравці. Робота в великому колективі більш ефективна ніж самостійна діяльність.
  • Гонорові. Бути в центрі уваги для таких людей приємно і весело.
  • Жадають новизни. Пригоди, ризик, нові види діяльності і враження викликають відчуття захоплення.

Визначити свій тип особистості найпростіше за допомогою спеціальних тестів. Якщо необхідність спілкування засмучує і пригнічує, інтроверту варто попрацювати над деякими своїми якостями, щоб взаємодія з іншими людьми давалося легше і приємніше.

8 способів стати екстравертом:

Вихід із зони комфорту. Важливо розуміти, в який момент необхідність контакту з іншими людьми починає доставляти занепокоєння, і постаратися подолати це почуття. Варто підштовхувати себе до нової діяльності, нехай навіть і невеликими кроками, і поступово навчитися насолоджуватися такою новизною. Замість обіду в домашній тихій обстановці варто спробувати поїсти в невеликому кафе і замовити нове для себе блюдо.

Виклик самому собі. Можна спробувати дати собі обіцянку раз в тиждень робити що-небудь нове, щоб звикнути до виникає занепокоєння і навчитися з ним справлятися.

Спонтанність. Один з варіантів – вчинення дій всупереч складеним планам. Можна погодитися на запрошення одного або колеги в незнайоме місце, заздалегідь не вивчаючи інформації про те, куди ви збираєтеся.

Підготовка. При необхідності участі в багатолюдних заходах слід обміркувати свої слова і дії. Важливо постаратися зав’язати розмову з незнайомою людиною, продумати як до нього звернутися, і що сказати.

Спостереження. Варто звертати увагу на людей, які стримуються під час масових заходів: не танцюють, не беруть участі в конкурсах або іграх і постаратися познайомитися з ними. Поруч з людиною схожого типу долати труднощі в спілкуванні буде легше.

Незнайомці в гостях. Якщо складно самому відправитися в нове місце з великою кількістю людей, можна спробувати організувати вечірку у себе вдома і запросити близьких друзів, попросивши їх взяти з собою кого-небудь ще. У знайомій обстановці спілкування буде більш приємним, а познайомитися ближче і повеселитися допоможуть настільні ігри для компанії.

Навчання. Варіантів розвинути в собі товариськість в сучасному світі дуже багато. Можна записатися в книжковий клуб, на курси ораторського або акторської майстерності, тренінг з комунікацій, і в невеликій компанії однодумців придбати необхідні для себе навички.

Відпочинок. Після інтенсивних зусиль з підвищення власної активності в соціумі інтроверту важливо відновити свої фізичні і емоційні ресурси. Громадську діяльність слід чергувати з тишею і самотою.

Не варто намагатися перетворити себе в екстраверта, якщо вам це чуже і неприємно, особливо на догоду іншим людям. У будь-якій ситуації важливо залишатися самим собою, любити і приймати себе.

 


Джерело: НОВА Тернопільська газета
Позначки: ,

Нещодавно опубліковане

На засіданні виконавчого комітету прийнято рішення «Про встановлення тарифів на теплову енергію»...


Рубрика: , Опубліковано: о 13:08


16-17 вересня у м. Наварія (Львівська область) та 22-23 вересня на Ковельському водосховищі відбулися змагання з водних видів спорту, участь в яких взяли тернополяни, вихованці «Комплексної дитячо-юнацької спортивної школи з водних видів спорту»...


Рубрика: , , , Опубліковано: о 13:07


Нещодавно внаслідок поглибленої оцінки людських і професійних якостей Академічний сенат присвоїв ректорові прокатедри Святої Софії Міжнародну нагороду за прагнення до втілення в життя благородних ідеалів та життєвих цінностей...


Рубрика: , Опубліковано: о 13:05


Ігор Питак із Тернополя несе службу в легендарному батальйоні ...


Автор: Рубрика: , Опубліковано: о 15:26


Подружжя переселенців Оксана та Олекса Муравльови створили у Бережанах унікальну мапу України з ляльок-мотанок...


Автор: Рубрика: , Опубліковано: о 15:18



Теми дня
29 Вересня
27 Вересня
26 Вересня