Субота, 29 січня 2022
• На фестивалі «Коляда єднає Україну» у Настасові виступив гурт Go-A, який брав участь в «Євробаченні»! • Тернополянам показали особистий комп’ютер Ярослава Стецька • Голову Тернопільської обласної ради Михайла Головка нагороджено почесною медаллю «400 років Хотинської битви» • Горбатюк не зміг бути на засіданні, бо переніс хірургічну операцію • Смертельна аварії на вулиці Микулинецькій • «Рускій мір» зблизька, або Хто вони, ординці біля кордону • З 26 січня у Тернополі запровадили додаткові карантинні обмеження • У «Голосі країни» – «кіборг» з позивним «Маестро»! • Ворог біля воріт. Чи готова Україна дати відсіч Путіну? • На Бучаччині водію, який скоїв ДТП, де загинуло двоє людей, дали 5 років позбавлення волі • ДТП у Тернополі: 17-річну дівчину з Козови шпиталізували до реанімації • Хто такі «фантомні патрульні», які вже можливо завтра почнуть працювати на тернопільських дорогах? • У Лондоні помер 40-річний чоловік із Бучача • У День Соборності України в Тернополі відслужили поминальний молебень за полеглими Героями • За підробку довідок про ПЛР-тестування двом тернополянам “світить” п’ять років тюрми • Під колесами автомобіля на Кременеччині загинув пішохід • М’ясний бенкет! Три ідеї для страв зі свинини • У художньому музеї – «Зимова феєрія»! • Сергій Надал запевнив власників індивідуального опалення, що оплату за ізольовані транзитні стояки буде скасовано • І колядували, і вертепи парадували!
Як інтроверту стати екстравертом?

Опубліковано: 20 Лютого о 18:32 281


Не варто намагатися перетворити себе в екстраверта, якщо вам це чуже і неприємно, особливо на догоду іншим людям. У будь-якій ситуації важливо залишатися самим собою, любити і приймати себе.


Щоб зрозуміти як інтроверту перетворитися в екстраверта, слід розібратися з ключовими характеристиками обох типів особистості. При цьому варто враховувати, що повністю змінити свою особистість не вийде, проте можна розвинути в собі вміння і діяти як естраверт в ситуаціях, коли це дійсно необхідно.

Основні риси інтровертів:

  • Відсутність потреби перебувати в суспільстві або великій компанії, любов до самотності.
  • Любов до невеликих компаніях і тихим бесід. Знаходження в колективі відбирає життєву енергію і для її відновлення такій людині необхідно побути на самоті.
  • Продуктивна робота тільки в поодинці або з парою колег, але не в команді.
  • Прагнення до рутинних дій і складання планів, тяга до передбачуваності.

Хто такі екстраверти?

Екстраверти – повні протилежності інтровертів, вони:

  • Активні. Воліють якомога більше часу перебувати серед людей, тривала відсутність спілкування пригнічує і забирає енергію.
  • Командні гравці. Робота в великому колективі більш ефективна ніж самостійна діяльність.
  • Гонорові. Бути в центрі уваги для таких людей приємно і весело.
  • Жадають новизни. Пригоди, ризик, нові види діяльності і враження викликають відчуття захоплення.

Визначити свій тип особистості найпростіше за допомогою спеціальних тестів. Якщо необхідність спілкування засмучує і пригнічує, інтроверту варто попрацювати над деякими своїми якостями, щоб взаємодія з іншими людьми давалося легше і приємніше.

8 способів стати екстравертом:

Вихід із зони комфорту. Важливо розуміти, в який момент необхідність контакту з іншими людьми починає доставляти занепокоєння, і постаратися подолати це почуття. Варто підштовхувати себе до нової діяльності, нехай навіть і невеликими кроками, і поступово навчитися насолоджуватися такою новизною. Замість обіду в домашній тихій обстановці варто спробувати поїсти в невеликому кафе і замовити нове для себе блюдо.

Виклик самому собі. Можна спробувати дати собі обіцянку раз в тиждень робити що-небудь нове, щоб звикнути до виникає занепокоєння і навчитися з ним справлятися.

Спонтанність. Один з варіантів – вчинення дій всупереч складеним планам. Можна погодитися на запрошення одного або колеги в незнайоме місце, заздалегідь не вивчаючи інформації про те, куди ви збираєтеся.

Підготовка. При необхідності участі в багатолюдних заходах слід обміркувати свої слова і дії. Важливо постаратися зав’язати розмову з незнайомою людиною, продумати як до нього звернутися, і що сказати.

Спостереження. Варто звертати увагу на людей, які стримуються під час масових заходів: не танцюють, не беруть участі в конкурсах або іграх і постаратися познайомитися з ними. Поруч з людиною схожого типу долати труднощі в спілкуванні буде легше.

Незнайомці в гостях. Якщо складно самому відправитися в нове місце з великою кількістю людей, можна спробувати організувати вечірку у себе вдома і запросити близьких друзів, попросивши їх взяти з собою кого-небудь ще. У знайомій обстановці спілкування буде більш приємним, а познайомитися ближче і повеселитися допоможуть настільні ігри для компанії.

Навчання. Варіантів розвинути в собі товариськість в сучасному світі дуже багато. Можна записатися в книжковий клуб, на курси ораторського або акторської майстерності, тренінг з комунікацій, і в невеликій компанії однодумців придбати необхідні для себе навички.

Відпочинок. Після інтенсивних зусиль з підвищення власної активності в соціумі інтроверту важливо відновити свої фізичні і емоційні ресурси. Громадську діяльність слід чергувати з тишею і самотою.

Не варто намагатися перетворити себе в екстраверта, якщо вам це чуже і неприємно, особливо на догоду іншим людям. У будь-якій ситуації важливо залишатися самим собою, любити і приймати себе.

 


Джерело: НОВА Тернопільська газета
Позначки: ,

Перегляньте також:

Loading...
Нещодавно опубліковане

З нагоди Дня Соборності України 22 січня у Настасові Великоберезовицької громади відбувся масштабний фестиваль «Коляда єднає Україну». Неповторна атмосфера і родинний затишок переповнювали...


Автор: Рубрика: , , , Опубліковано: о 14:37


Минулого тижня у Тернополі, в приміщенні Конгресу Українських Націоналістів, відбулося урочисте відкриття виставки та спецпогашення художнього конверта й поштової марки з нагоди 110-ої річниці з дня народження українського політичного і військового діяча Ярослава Стецька...


Рубрика: , , , Опубліковано: о 14:20


Під час урочистостей з нагоди Дня Соборності України голова Тернопільської обласної ради Михайло Головко отримав почесну відзнаку (медаль) Чернівецької обласної державної адміністрації та Чернівецької обласної ради «400 років Хотинської битви»...


Рубрика: , , , Опубліковано: о 14:19


Медична реабілітація в умовах санаторно-курортних закладів допомагає швидше відновити здоров’я та працездатність людини, підвищити рівень якості життя, скоротити терміни тимчасової непрацездатності та знизити рівень інвалідності...


Рубрика: , , Опубліковано: о 12:45


За оперативними даними упродовж 2021 року 227,7 тисячі застрахованих осіб знаходились на лікарняному по догляду за хворим членом сім’ї, у тому числі за хворими дітьми до 14 років...


Рубрика: , , Опубліковано: о 10:22



Теми дня
28 Січня
27 Січня
26 Січня
25 Січня
Курс валют на портале banker.ua
banker.ua
Відео