Середа, 05 серпня 2020
• Шахраї видурили в пенсіонерки 100 тисяч гривень через “грошову реформу” • На Кременеччину привезуть картини Тараса Шевченка • На Тернопільщині за добу 27 випадків зараження на COVID-19 • Сергій Надал: “Тернопіль хочуть взяти у карантинну блокаду” • Чому літо не “вбило” коронавірус? • “Дзвони Лемківщини” через карантин відбуваються в онлайн форматі • Медикам і водіям “швидкої” піднімуть зарплати • Директори тернопільських шкіл танцювали на набережній! • Перший ремонт за 50 років. У Хоросткові капітально оновлюють школу • Депутати міськради дадуть оцінку законності постанови щодо віднесення Тернополя до «червоної» зони • Випускний-2020: сукня з 100-метровим шлейфом, маски і дистанція (фоторепортаж) • Тернопіль внесли до червоної карантинної зони • Через карантин потяги не зупинятимуться у Тернополі • COVID-19 на Тернопільщині: із 3035 хворих 1796 одужали • Мешканець Тернопільщини втретє захворів на “коронавірус” • На Борщівщині зіткнулися мотоцикл та іномарка • Як відбуватиметься навчання в школах з 1 вересня? • Богданчика виховує тільки бабуся. Нині він потребує допомоги… • Найкращі квіти з доставкою у Тернополі та області • Українцям відкриті для відпочинку кордони 6 країн
Як інтроверту стати екстравертом?

Опубліковано: 20 Лютого о 18:32 82


Не варто намагатися перетворити себе в екстраверта, якщо вам це чуже і неприємно, особливо на догоду іншим людям. У будь-якій ситуації важливо залишатися самим собою, любити і приймати себе.


Щоб зрозуміти як інтроверту перетворитися в екстраверта, слід розібратися з ключовими характеристиками обох типів особистості. При цьому варто враховувати, що повністю змінити свою особистість не вийде, проте можна розвинути в собі вміння і діяти як естраверт в ситуаціях, коли це дійсно необхідно.

Основні риси інтровертів:

  • Відсутність потреби перебувати в суспільстві або великій компанії, любов до самотності.
  • Любов до невеликих компаніях і тихим бесід. Знаходження в колективі відбирає життєву енергію і для її відновлення такій людині необхідно побути на самоті.
  • Продуктивна робота тільки в поодинці або з парою колег, але не в команді.
  • Прагнення до рутинних дій і складання планів, тяга до передбачуваності.

Хто такі екстраверти?

Екстраверти – повні протилежності інтровертів, вони:

  • Активні. Воліють якомога більше часу перебувати серед людей, тривала відсутність спілкування пригнічує і забирає енергію.
  • Командні гравці. Робота в великому колективі більш ефективна ніж самостійна діяльність.
  • Гонорові. Бути в центрі уваги для таких людей приємно і весело.
  • Жадають новизни. Пригоди, ризик, нові види діяльності і враження викликають відчуття захоплення.

Визначити свій тип особистості найпростіше за допомогою спеціальних тестів. Якщо необхідність спілкування засмучує і пригнічує, інтроверту варто попрацювати над деякими своїми якостями, щоб взаємодія з іншими людьми давалося легше і приємніше.

8 способів стати екстравертом:

Вихід із зони комфорту. Важливо розуміти, в який момент необхідність контакту з іншими людьми починає доставляти занепокоєння, і постаратися подолати це почуття. Варто підштовхувати себе до нової діяльності, нехай навіть і невеликими кроками, і поступово навчитися насолоджуватися такою новизною. Замість обіду в домашній тихій обстановці варто спробувати поїсти в невеликому кафе і замовити нове для себе блюдо.

Виклик самому собі. Можна спробувати дати собі обіцянку раз в тиждень робити що-небудь нове, щоб звикнути до виникає занепокоєння і навчитися з ним справлятися.

Спонтанність. Один з варіантів – вчинення дій всупереч складеним планам. Можна погодитися на запрошення одного або колеги в незнайоме місце, заздалегідь не вивчаючи інформації про те, куди ви збираєтеся.

Підготовка. При необхідності участі в багатолюдних заходах слід обміркувати свої слова і дії. Важливо постаратися зав’язати розмову з незнайомою людиною, продумати як до нього звернутися, і що сказати.

Спостереження. Варто звертати увагу на людей, які стримуються під час масових заходів: не танцюють, не беруть участі в конкурсах або іграх і постаратися познайомитися з ними. Поруч з людиною схожого типу долати труднощі в спілкуванні буде легше.

Незнайомці в гостях. Якщо складно самому відправитися в нове місце з великою кількістю людей, можна спробувати організувати вечірку у себе вдома і запросити близьких друзів, попросивши їх взяти з собою кого-небудь ще. У знайомій обстановці спілкування буде більш приємним, а познайомитися ближче і повеселитися допоможуть настільні ігри для компанії.

Навчання. Варіантів розвинути в собі товариськість в сучасному світі дуже багато. Можна записатися в книжковий клуб, на курси ораторського або акторської майстерності, тренінг з комунікацій, і в невеликій компанії однодумців придбати необхідні для себе навички.

Відпочинок. Після інтенсивних зусиль з підвищення власної активності в соціумі інтроверту важливо відновити свої фізичні і емоційні ресурси. Громадську діяльність слід чергувати з тишею і самотою.

Не варто намагатися перетворити себе в екстраверта, якщо вам це чуже і неприємно, особливо на догоду іншим людям. У будь-якій ситуації важливо залишатися самим собою, любити і приймати себе.

 


Джерело: НОВА Тернопільська газета
Позначки: ,

Перегляньте також:

Loading...
Нещодавно опубліковане

Нині двоє жінок 1987 та 1989 років народження та їхній спільник – водій автомобіля, 1984 року народження затримані в порядку статті 208 КПК та перебувають в ізоляторі Старокостянтинівського відділу поліції, адже останній їхній злочин оперативники задокументували саме на території цього району Хмельниччини...


Рубрика: , , , Опубліковано: о 14:52


Забезпечення охорони унікальних полотен Тараса Шевченка – про це йшлося під час робочої зустрічі директора Кременецького краєзнавчого музею Андрія Левчука, очільника тернопільської поліції Олександра Богомола та керівника Управління поліції охорони області Олега Іващенка. Виставку акварелей організатори планують провести восени...


Рубрика: , , , Опубліковано: о 14:43


Станом на 03 серпня 2020 року в Тернопільській області за результатами досліджень методом ПЛР – у 3113 випадках діагноз лабораторно підтверджений (2847 дорослих, 266 дітей), з них 39 летальних. Видужало 1828 осіб...


Рубрика: , Опубліковано: о 11:00


Рішення про внесення Тернополя до "червоної зони" карантинних обмежень є політичним, заявив міський голова Сергій Надал...


Рубрика: , , , Опубліковано: о 16:29


Лікар-інфекціоніст з Київської міської клінічної лікарні Євген Дубровський прокоментував особливості циркуляції вірусів в різних погодних умовах...


Рубрика: , , Опубліковано: о 16:13



Теми дня
3 Серпня
2 Серпня
1 Серпня
Курс валют на портале banker.ua
banker.ua
Відео