Вчені встановили, що найкраще вживати їжу в компанії за столом разом з друзями або родичами. Обіди та вечері за телевізором відволікають людей від самої їжі і провокують переїдання.
Близько 43% усіх людей, згідно з даними опитування, їдять перед телевізором. Лише 30% не вмикають жодних розважальних телевізійних і радіопередач під час прийому їжі.
Наявність відволікаючого чинника не дає людям правильно оцінити, скільки вони за один прийом з’їли. Так і з’являються проблеми із зайвою вагою. Якщо переїдати протягом одного місяця, зайві кілограми не змусять себе чекати. Систематичне переїдання, у свою чергу, веде до цукрового діабету і проблем з серцево-судинною системою.
Джерело: НОВА Тернопільська газета
Позначки: їжа, здоров’я, переїдання
