За даними супутникових систем NOAA, TESIS та міжнародних метеорологічних лабораторій у всьому світі, магнітна буря середньої інтенсивності з К-індексом 4 накрила Землю перед вихідними. У суботу, 20 липня, вона трималася на рівні помірної магнітної бурі. А у неділю , 21 липня, рівень впливу підніметься до червоного рівня К-індексу 5. Така буря може викликати погіршення самопочуття та головні болі. Але магнітна буря буде короткою і вже з понеділка ситуація стане значно кращою.

Що таке магнітна буря
На Сонці регулярно стаються спалахи й та вибухи, які призводять до викиду у простір великої кількості сонячної енергії. Вона складається з заряджених частинок – протонів та електронів, що здатні дуже швидко переміщатися у просторі. Коли вони досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку називають геомагнітною – магнітні або сонячні бурі. Залежно від потужності бурі та її К-індексу, можуть виникати різноманітні наслідки – від збою у роботі супутників, GPRS, зв’язку та погіршення самопочуття у людей до північних сяйв.

Як магнітна буря впливає на людей
Вчені всього світу провели чимало досліджень, деякі з них підтверджують взаємозв’язок між геомагнітною активністю та погіршенням самопочуття у людей.

Переважно люди мають такі проблеми: головний біль, мігрень, запаморочення, слабкість, швидка втомлюваність, сонливість вдень, безсоння вночі, порушення концентрації, туман в голові, стрибки артеріального тиску, проблеми з серцево-судинною системою, погіршення настрою, підвищена тривожність, дратівливість, прояви агресії, загострення хронічних хвороб.

Як захистити свій організм
У дні магнітних бур лікарі радять зменшити фізичне та психоемоційне навантаження, більше відпочивати та пити достатньо води. А також: дотримуватися нормального графіку дня, висипатися (не менш 7-9 годин), робити зарядку, приймати контрастний душ, повноцінно харчуватися, пити достатньо води, не зловживати кавою, енергетиками, алкоголем, цигарками, гострою та шкідливою їжею, провітрювати приміщення, гуляти на свіжому повітрі, при потребі – звертатися за допомогою до лікарів.