Неділя, 18 квітня 2021
• Триває капітальний ремонт прибудинкової території на просп. Бандери, 84 • Директор Тернопільського міського територіального центру соціального обслуговування населення Віталій Хоркавий: «Людина похилого віку – це насамперед людина!» • Cучасну дворівневу дорожню розв’язку на Гаївському шляхопроводі планують завершити до Дня міста • Усі тернопільські медзаклади, де лікують хворих на COVID-19, оснащені автономними джерелами кисню • Анастасія Бачинська представить Тернопіль і Україну на чемпіонаті Європи • Сергій Надал: «Тернопіль поки що вберегли від «червоної зони» • Комунальники нагадують тернополянам про заборону спалювання сухої рослинності, опалого листя і будь-якого сміття • Якщо вам раптом некомфортно носити маску… • «Контінентал» продовжує підтримувати медицину: укомплектовані медичні сумки отримають ще 66 закладів охорони здоров’я • Немає часу на «розкачку»: на Тернопіллі стрімко стартували ремонти доріг • Сергій Надал виконав свою обіцянку – Малашовецьке сміттєзвалище перетворилось на сучасний полігон. Там запрацювала нова станція дегазації • Ловись, рибко, велика і… хижа! • На скутері врізався в бетонну огорожу… • Індивідуальне опалення – всім бажаючим! • ЗНО’2021: в карантинних умовах і з новими правилами • «ОСББ – це живий організм, а керуючий будинком – його лікар» • Довічне ув’язнення через… любов • Студентка ЗУНУ Іванна Дяченко стала кращою на Кубку України • Після пиятики в гуртожитку троє дівчаток потрапили до лікарні • Заробітчанина обчистили “до нитки” в готелі в Тернополі
Випробування погодою

Автор: Опубліковано: 17 Серпня о 16:00 37


У групі ризику передусім люди з серцевими та хронічними хворобами. Хоча різку зміну погоди відчувають і цілком здорові люди.


То пекельна спека, то стрімке похолодання… Яка голова витримає таке випробування погодою? Різкі перепади температури повітря та атмосферного тиску викликають погіршення самопочуття навіть у практично здорових людей. А що вже казати про тих, хто страждає на хронічні захворювання…

У групі ризику передусім люди з серцевими та хронічними хворобами. Хоча різку зміну погоди відчувають і цілком здорові люди. Цю проблему медики називають метеочутливістю. Її основні симптоми — погіршення загального самопочуття; сонливість; головний біль; проблеми з серцево-судинною та нервовою системами; біль у суглобах. Усі ці, м’яко кажучи, неприємності супроводжують при різкій зміні погоди метеочутливих людей.

Як пояснюють лікарі, організм людей з метеочутливістю не встигає перелаштуватись до нових кліматичних умов і «запустити» механізм адаптації. Побороти серйозні симптоми метеочутливості допоможе лише лікар. Однак загальні ознаки такої чутливості можна знизити, дотримуючись кількох простих порад.

Застуда… влітку?

Різкі перепади температури — популярна причина застуди влітку. Наш імунітет підривають кондиціонери, протяги і примхлива погода на вулиці. Хвороботворні мікроорганізми, що викликають ГРЗ, активні не тільки в холодну пору року, а й влітку. Як тільки імунний захист «дасть слабинку» – вони тут як тут, готові накинутися на ослаблений організм. Переохолодження через різкі стрибки температури повітря може «розбудити» мікроби, що живуть у вашому організмі, якщо ви страждаєте хронічними ЛОР-захворюваннями.

Щоб не захворіти, стежте за прогнозом на найближчі дні й одягайтеся по погоді.

Якщо болить голова на погоду

Через коливання атмосферного тиску рівень кисню у крові змінюється. Кровоносні судини, що забезпечують кров’ю наш головний мозок, реагують на перепади погоди звуженням або розширенням. Крім того, різкі перепади температури впливають на баланс нейромедіаторів у больових центрах головного мозку. Саме тому у багатьох людей на погоду болить голова.

Вплинути на погоду ми не можемо. Зате цілком в змозі в цей період уникати інших «провокаторів» головного болю, безсоння, стресів, алкоголю, натуральної кави, жирних та гострих страв. Щоб перепади погоди не викликали погіршення самопочуття, пийте більше чистої води, трав’яного чаю, відвару шипшини, гуляйте на свіжому повітрі, намагайтеся не перепрацьовувати і убезпечитися від емоційних навантажень.

Зменшити головний біль також допоможе ароматерапія (лаванда, м’ята, розмарин) або ванни з аромаоліями хвойних. Дуже ефективним буде контрастний душ.

Якщо на погоду голова болить дуже сильно, спробуйте зробити масаж лобних, скроневих та потиличних м’язів, м’язів шиї. Можна прийняти знеболювальний, заспокійливий засіб.

Для кого небезпечні перепади погоди?

Найбільше від перепадів погоди страждають люди з хронічними захворюваннями серцево-судинної і дихальної систем, опорно-рухового апарату, пацієнти з вегетосудинною дистонією і психоемоційними порушеннями. За статистикою, саме в період зміни погоди ці люди частіше потребують невідкладної медичної допомоги.

Якщо ви належите до групи ризику, ретельно стежте за прогнозом погоди на найближчі дні і заздалегідь готуйтеся до її перепадів. Обов’язково приймайте призначені лікарем препарати, які стабілізують ваше самопочуття, стежте за артеріальним тиском. У ці дні не варто виконувати важку фізичну роботу або піддавати себе емоційним перевантаженням. Утримайтеся від жирної, смаженої, гострої їжі, алкоголю. Якщо у вас схильність до гіпертонії, то у цей період варто також відмовитись від солоної їжі.

Покращити самопочуття допоможуть продукти з високим вмістом вітаміну С, заліза, кальцію та калію. У цей період також налягайте на молочні продукти та рибу.

Дуже важливо у період зміни погоди багато рухатись і проводити час на свіжому повітрі. Особливо ця порада корисна для офісних працівників. І обов’язково забезпечте собі повноцінний сон.


Джерело: НОВА Тернопільська газета

Перегляньте також:

Loading...
Нещодавно опубліковане

З настанням сприятливих погодних умов у Тернополі розпочалися ремонтні роботи на дорогах, прибудинкових територіях, міжквартальних проїздах та об’єктах благоустрою відповідно до затверджених титульних списків на 2021-2022 роки. Цими днями ремонт двору проводиться на просп. Степана Бандери, 84...


Рубрика: , Опубліковано: о 11:00


До Тернопільського міського центру соціального обслуговування звертаються насамперед ті, хто перебуває у складних життєвих обставинах і потребує допомоги – громадяни похилого віку, особи з інвалідністю, сім’ї у складних життєвих обставинах...


Рубрика: , Опубліковано: о 10:07


На об’їзній дорозі Тернополя — Гаївському шляхопроводі — тривають роботи зі спорудження нової сучасної дворівневої дорожньої розв’язки. Роботи на такому масштабному об’єкті безперервні, адже зведення розв’язки заплановано завершити до Дня міста....


Опубліковано: о 10:02


В умовах пандемії коронавірусу, коли потреба в медичному кисні надзвичайно зростає, у тернопільських комунальних лікувальних закладах повсякчас тривають роботи з модернізації наявного обладнання і встановлення нових джерел подачі кисню і збільшення безпосередньо точок для його підведення...


Рубрика: , Опубліковано: о 21:14


2-7 квітня 2021 року у Кропивницькому відбувся чемпіонат України зі спортивної гімнастики, на якому збірну Тернопільської області представляли вихованки відділення гімнастики спортивної КЗТМР КДЮСШ № 2 ім. Ю. Горайського у складі: Анастасія Бачинська, Тамара Валіон, Олена Грохольська, Оксана Соколовська (тренер-представник Н. В. Ференц)....


Рубрика: , Опубліковано: о 15:00



Теми дня
17 Квітня
16 Квітня
15 Квітня
Курс валют на портале banker.ua
banker.ua
Відео